Meditationen
Mit diesen Meditationen und miteinbezogenen Übungen kann ich Sie in dieser jetzigen Zeit unterstützen. Eine Zeit, die sich einerseits als Krise zeigt und gleichzeitig ein Potential in sich trägt, eine globale Veränderung im Bewusstsein der Menschen zu bringen, hin zu einem allumfassenderen Verständnis unseres Seins auf Erden.
Diese Meditationen sind eine Schulung Ihrer Wahrnehmung und Ihres Gewahrseins. Sie stärken in Ihnen positive Gefühle, ein Gefühl der Zugehörigkeit und der Anerkennung. Sie finden Entspannung und ein Gefühl des Friedens und Zufriedenheit, der Selbstverständlichkeit und Freude am Leben.
Unser Focus und Aufmerksamkeit liegt sehr oft im aussen, während gleichzeitig in unserem Gehirn etliche Dialoge stattfinden, derer wir uns gar nicht so klar bewusst sind. Wie oft machen wir uns darin aber klein, kritisieren uns selber, drehen uns im Kreis oder können sie nicht abschalten. Mit diesen Meditation lernen Sie, dieser Dialoge bewusster zu werden und sie zu Ihrem besten Wohle zu verändern.
1. das Wunder der Dankbarkeit
2. die Achtsamkeit als Schlüssel
3. Körperwahrnehmung
4. Mitgefühl als universelle Kraft
5. Gleichwertigkeit aller Menschen und Eigenliebe
6. über die Vergebung zum Frieden
7. die Grossartigkeit der Demut
8. aus der inneren Ruhe handeln